BOSBADEN

Wat is het?
Shinrin Yoku, ofwel bosbaden is in Japan een erkend medicijn tegen stressgerelateerde klachten en ook in Nederland wint deze methode terrein. De natuur helpt ons te ontspannen en uit het hoofd te komen en weer in verbinding te raken met ons lichaam, onze wijsheid en ons ‘zijn’.

Programma
Aan de hand van verschillende , mindfulness- en observatieoefeningen breng je een dag in het bos door. Hoewel je dit in een groep met een aantal deelnemers/collega’s doet, gaat het om de individuele beleving. Inez Hafkamp, de natuurcoach die ook onze wandelreizen begeleidt, laat je het bos met alle zintuigen ervaren. Marlies aan de Stegge, internist/oncoloog n.p., ervaringsdeskundige of Antoinet Oostindiër verzorgt het theoretisch kader.

Data
13 mei

Locatie en tijdstip
Lage Vuursche,  10.00-17.00 uur

Kosten
€125
inclusief koffie, thee en lunch.

Inschrijven
Stuur een mail met je naam en gewenste datum naar;
hafkamp@aerrea.nl

Informatie
Inez Hafkamp; 0647084557